Partir seule pour faire le point ? Tout savoir !

Tu penses de plus en plus à partir seule pour faire le point ? Mais tu ne sais pas si c’est une bonne idée, ni comment faire…

Tu te poses des questions comme : « quelle destination pour partir seule et faire le point« , « quoi faire?« , « est-ce vraiment une bonne idée de partir faire le point seule ?« , « quels sont les avantages ?« , « Comment va réagir mon entourage ?« 

Dans un monde qui va toujours de plus en plus vite

Ou nous sommes de plus en plus sollicitées

Ou la perfection est attendue dans chaque domaine de ta vie

Ou on veut toujours plus… d’argent, de reconnaissance, de productivité

Je dirais que c’est sain de partir seule pour faire le point

Comme le dit Jiddu Krishnamurti :  » « Ce n’est pas un signe de bonne santé que d’être bien adapté à une société profondément malade. »

Il est sain de s’autoriser ce moment de déconnexion pour se ressourcer, pour faire le point, pour prendre du recul, et souvent même pour prendre des décisions.

Qu’il est bon de ralentir, de faire vraiment le point sur ce qu’on veut, ce qu’on ne veut plus

Mais aussi pour s’autoriser à rêver grand, à faire le point sur sa vie, à faire un pas de côté, pour revenir mieux armées, plus confiante, plus sereine.

Découvre dans cet article : les destinations idéales pour se ressourcer en solo, les questions à te poser pour faire le point seule, quels sont les avantages à partir seule pour faire le point, mais aussi à quel moment partir seule pour faire le point, et surtout comment s’autoriser à partir seule, ainsi que des conseils, si c’est ta première fois que tu pars seule.

Pourquoi partir seule pour faire le point ?

Est-ce que tu l’entends cette petite voix ?

Peut-être te dit-elle de ralentir ? 

De prendre du temps pour toi ?

De faire le point ? 

De partir seule te ressourcer ?

Peut-être même qu’elle te susurre de tout quitter et de partir loin ?

Alors pourquoi écouter cette petite voix ? Pourquoi partir seule pour faire le point ?

1/ Faire le point quand on est entourée par les injonctions ?

Le monde qui change constamment, les guerres, l’inflation

Le tumulte de la vie

Le boulot-métro-dodo-paye tes factures

Les injonctions au toujours plus, toujours plus vite, toujours plus de choses

Cette injonction à la perfection, au bonheur, au plaisir immédiat.

Et s’il était temps de s’éloigner de tout ça ?

De prendre ce temps nécessaire pour toi, loin de tout, pour quelques jours ou pour quelques semaines.

Le temps de s’éloigner du bruit incessant de nos vies.

Le temps de faire silence. Le temps de faire le vide. Le temps d’obtenir cette paix intérieur.

D’écouter tes ressentis. De faire place à tes envies, à tes désirs et à tes rêves (même les plus grands)

En étant loin des injonctions, de ton quotidien, toujours plus stressant, tu te donnes cette autorisation à prendre soin de toi, à te mettre au centre de ta vie.

Mais aussi à y voir plus clair, à prendre des décisions, à passer aussi à l’action

C’est potentiellement en changeant ton quotidien pour quelques heures, pour quelques jours que tu gagneras en clarté, que tu auras une meilleure vision, non seulement de qui tu es, mais aussi de ce que tu veux, et de ce que tu ne veux plus

2/ Faire le point avec du monde autour de soi ?

Ton entourage ne comprend peut-être pas ton désir d’évasion pour quelques jours.

D’ailleurs, de quoi veux-tu t’évader ? Cherches-tu à fuir ? A sortir d’une prison dorée ? A t’enfuir ?

C’est également pour faire face à l’incompréhension de ses proches qu’il est important de partir seule pour faire le point.

Et encore une fois de faire silence, de faire cesser le bruit environnant.

Être seule, partir seule, signifie avant tout, apprendre à mieux se connaître. Terminer de faire les concessions

C’est aussi s’autoriser à se mettre au centre de sa vie

Apprendre à se connaître, à se (re) découvrir.

Qu’est-ce qui compte vraiment pour toi ? Qu’est-ce que tu aimes vraiment faire dans la vie ? Quels étaient tes rêves d’enfants que tu as oubliés en cours de route quand il a fallu rentrer dans la vraie vie ?

En étant seule, tu t’autorises à plonger au plus profond de toi-même. A prendre ce temps pour toi. Sans regard extérieur, sans pression sociale, sans injonctions.

3/ Faire le point en restant chez soi ?

C’est tout à fait possible… Et d’ailleurs, tu découvriras plus loin, que tu n’es pas obligée de partir à des milliers de kilomètres seule pour faire le point.

Le truc ? 

En restant chez toi ?

Tu peux plus facilement craquer… Et tout faire pour ne pas te retrouver seule. De retomber (sans le vouloir) dans les injonctions.

En te donnant cette opportunité de partir, tu te donnes cette occasion de faire table rase au moins pour quelques jours

Les avantages de partir seule pour faire le point

J’ai listé 5 avantages à partir seule pour faire le point

1/ Reprendre les choses en main

Tes journées passent à une vitesse folle

Tu es plus souvent dans la réaction que dans l’action

Tu as ce sentiment que c’est la vie et les autres qui te contrôlent et pas l’inverse

Tu as cette sensation de subir ta vie, voir de survivre au lien de la vivre pleinement, en pleine conscience et à 100%

Partie seule pour faire le point te permet de reprendre les choses en main.

De ne plus être spectatrice de ta vie, mais bien actrice de ta vie.

D’être aux commandes, au centre de pilotage, de contrôler si tu vas à droite ou à gauche.

D’être (de nouveau) maître de ton destin, de ton quotidien, de tes choix, de tes prises de décision et de tes actions

2/ Faire ce qu’on souhaite vraiment

Et oui, terminé les compromis ! 

Tu peux faire ce que tu veux puisque, il n’y a plus que toi pour décider

Tu veux partir seule pour faire le point est : 

– Passer un week-end à ne rien faire devant Netflix

– Prendre 3 jours OFF entourée de nature

– Visiter cette ville que tu as toujours rêvée de voir de tes propres yeux

– Déguster une spécialité locale ou un mets venu de l’autre bout du monde 

Tu es libre de décider. Et de faire vraiment ce que toi tu souhaites, ce que toi tu veux, ce que toi as envie

3/ Prendre le temps d’apprendre à se connaître, à se découvrir

Cela t’amènera forcément à une meilleure compréhension de toi

Peut-être de voir des schémas répétitifs

De te rendre compte que tu n’aimes pas vraiment cette activité pro ou cette relation toxique

En osant prendre ce temps pour toi pour faire le point, tu te découvres, tu te connais mieux, et donc tu seras plus apte à faire des choix de vies importants pour toi.

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4/ Prendre confiance en soi et augmenter son estime de soi

Même si tu as un peu peur, je te rassure, c’est tout à fait normal.

Et en osant partir seule tu seras non seulement en mesure de faire le point, mais aussi de te rendre davantage compte de tes forces.

Ce plus ou moins long voyage te permettra de revenir avec une meilleure estime de toi et donc une meilleure confiance en toi

5/ Vivre le moment présent

S’il y a bien un truc quand tu voyages seule, c’est bien celui d’être davantage dans le moment présent.

De prendre le temps d’observer, de s’écouter, d’être à l’écoute de ses ressentis, de ses émotions.

Mais aussi de se sentir pleinement vivante

Est-ce vraiment une bonne idée ?

Comme évoqué plus tôt, cela peut être vu et tu peux le ressentir comme une fuite…

D’ailleurs, on se demande toujours si voyager, n’est finalement pas une fuite en avant

Encore, une fois, il ne s’agit pas de tout quitter, parce que tu en as marre de tout pour voyager

Mais bien d’une décision, d’une action réfléchie avec un objectif claire : faire le point sur ta vie.

Comment cela pourrait-être une mauvaise idée ?

Alors que cela pourrait te permettre d’éviter le mur qui se rapproche de toi, de plus en plus vite.

Mais maintenant, tu te demandes peut-être où partir et comment faire ?

Ou partir pour faire le point seule ?

Beaucoup te conseilleront la nature, la campagne, le vert.

Je dois avouer que j’aime bien l’idée.

En effet, quand on cherche à faire le point, mieux vaut se retrouver dans un environnement calme, ou le silence est de mise pour rentrer au plus profond de soi-même.

Mais aussi pour être loin de la folie que nous vivons dans nos quotidiens.

Pour ne plus courir, pour retrouver des espaces naturels, loin du béton et du trafic ambiant

Et pour cela, pas besoin de partir loin, à des milliers de kilomètres. Des solutions existent à côté de chez toi.

1/ Pas besoin de partir loin

Tu ne cherches pas forcément le dépaysement,

Mais surtout le calme, la nature, un endroit sublime pour te ressourcer et faire le point seule.

Pas besoin de partir à des milliers de km et poser tes 5 semaines de congés, là, tout de suite maintenant.

Je suis certaine que pas très loin de chez toi, il y a un bel endroit en pleine nature qui t’attends.

Personnellement, je l’ai fait juste à côté de ma ville, à côté de la forêt, et ce fut une sacrée source de renouveau, sans compter que cela m’a permis de faire le point.

2/ Le chemin de Compostelle pour quelques jours

Parce que marcher seule permet d’y voir beaucoup plus clair.

Parce que partir seule sur Compostelle, ou sur un tout autre chemin, plus ou moins pres de chez toi

Peut te faire le plus grand bien

Lorsque l’on marche, notamment sur une longue période, nous rentrons, dans une forme méditative, avec toutes ses pensées qui se bousculent dans nos têtes que la marche peut apaiser.

Pour marcher quelques jours sur un chemin, pas besoin d’une grande condition physique

Le chemin de Compostelle est adapté avec ses nombreux hébergements et un balisage pour être en toute sécurité

Tu trouveras de nombreux articles sur le chemin de Compostelle sur ce blog.

3/ Une retraite méditative

Tu as peut-être déjà entendue parler des retraites Vipassana

Cela fait un moment que c’est sur ma bucket list, tellement les personnes ayant vécu cette expérience en ressortent transformées.

Le seul inconvénient que je vois à la retraite vipassana, c’est qu’il faut s’y prendre longtemps à l’avance notamment si tu souhaites le faire en France.

Mais, regarde autout de chez toi, s’il n’existe pas des retraites spirituelles.

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A quel moment partir pour faire le point seule ?

Bon, je dois t’avouer, que si tu es là à lire ces quelques lignes, c’est que toi-même, tu sais…

C’est le moment pour toi de partir pour faire le point, et d’enfin écouter cette petite voix.

Tu n’es pas tombée ici par hasard !

Ce qu’il te faut ?

De la certitude ? Attendre que le bon moment frappe à ta porte !

Le moment est arrivé ! 

95% de tes réponses à tes questions viendront en chemin.

Alors, fonce, tu ne le regretteras pas

Et reviens nous dire en commentaire, ce que t’a apporté cette décision.

Alors GO ! Ceci est le signe que tu attendais patiemment depuis si longtemps

Combien de temps sont nécessaires pour faire le point ?

Une journée ? Un week-end ? Une semaine ? Un mois ?

La réponse sera propre à chacun.

Tout comme le temps que tu peux t’accorder.

Si tu as une semaine devant toi, alors prends là

Si tu as seulement un week-end alors prends le

Bien évidemment, plus tu seras longtemps seule pour faire le point, plus tu pourras entrer en travail d’introspection et te ressourcer en profondeur.

Mais, si tu ne peux qu’un week-end, c’est déjà énorme ! Alors ne t’auto-flagelle pas et FONCE !

Ca sera le début d’un renouveau, je te l’assure

Les questions à se poser quand tu te retrouves seule pour faire le point ?

Ok maintenant,

Tu as déterminé où tu vas et pendant combien de temps ?

Mais quelles sont les questions que tu peux te poser pour entrer en introspection, pour faire le point sur ta vie.

Avant de te donner des exemples de questions, je te propose d’emmener avec toi de quoi noter, un simple crayon et carnet font l’affaire.

Voici les questions que tu peux te poser pour faire le point

1. Qu’est-ce qui me rend vraiment heureuse au quotidien ?
2. Quels sont mes rêves et aspirations profondes ?
3. Est-ce que mes actions actuelles me rapprochent de mes objectifs ?
4. Quels sont les aspects de ma vie qui me drainent le plus d’énergie ?
5. Quelles relations sont les plus importantes pour moi et comment puis-je les nourrir ?
6. Quelles sont mes plus grandes réussites jusqu’à présent ?
7. Quels sont les défis auxquels je suis confronté.e en ce moment ?
8. Est-ce que je prends suffisamment de temps pour prendre soin de moi-même ?
9. Quels sont mes talents uniques et comment puis-je les utiliser pleinement ?
10. Est-ce que je vis selon mes propres valeurs ou selon celles des autres ?
11. Quelles expériences ai-je envie de vivre dans ma vie ?
12. Est-ce que je suis satisfaite de ma carrière professionnelle et de mon cheminement ?
13. Quels sont les obstacles qui m’empêchent d’avancer ?
14. Est-ce que je m’entoure de personnes qui me soutiennent et me font grandir ?
15. Quels sont les changements que je veux apporter dans ma vie à court et à long terme ?
16. Est-ce que je suis en accord avec mes choix de vie actuels ?
17. Quelle est ma vision du bonheur et du succès ?
18. Est-ce que je me sens alignée avec mon moi intérieur ?
19. Quelles sont mes priorités dans la vie en ce moment ?
20. Comment puis-je cultiver plus de gratitude et de positivité au quotidien ?

Prends ton temps pour réfléchir à ces questions et n’hésite pas à creuser profondément pour trouver les réponses qui te correspondent le mieux.

Pour aller plus loin, tu peux te poser plusieurs fois la question « Pourquoi »

Quoi faire une fois seule ?

Je vais te donner quelques idées d’activités pour ne pas t’ennuyer une fois seule, ou pour ne pas ressentir de la solitude

Tu vas voir, c’est bête comme chou.

Avant de partir assure-toi de : 

– Avoir ta playlist de musiques préférés

– Télécharger des films que tu souhaites regarder depuis un bail

– Une liste de podcasts bien-être, voyages, ou toutes autres activités qui te fait vibrer

– Prendre de quoi écrire tes impressions, tes intuitions, tes ressentis, tes émotions, de répondre aux questions listées précédemment

– Prendre de quoi lire si tu es une grande lectrice

– D’emmener des tenues confortables pour chiller, et des tenues pour te promener, voir te défouler

Les autres activités que tu peux faire sur place pour te ressourcer ? 

– Méditer

– Pratiquer une activité créative : dessiner, peindre, coudre, etc

– Marcher en pleine nature

– Ne rien faire 

– Dormir

– Rester dans le silence

– Faire une séance de yoga, ou n’importe quel sport pour te vider l’esprit

Afin que ce temps pour faire le point seule soit le plus bénéfique, je te recommande d’éviter un maximum les écrans, notamment ton téléphone.

Pour partir en toute sérénité, préviens ton entourage que tu ne seras pas ou beaucoup moins disponible à telles dates.

Comment oser partir seule pour faire le point 

Parce que « l’enfer, c’est les autres« , comme le disait Sartre !

Parfois nous n’osons pas, car on se demande ce que vont penser nos proches.

Il y a une forme de pression sociale à toujours aller bien, à se montrer forte, peu importe les circonstances.

Mais aussi à être la femme parfaite, en tout temps !

Il peut être difficile de prendre du temps pour soi, de se mettre au sens de sa vie

Pour certain, cela passera pour de l’égoïsme.

C’est faux ! 

Comme dans l’avion, on se protège et on s’aide soi-même avant de porter secours aux autres.

Et bien, c’est pareil, quand tu veux être aux commandes de ta vie ! 

Il faut d’abord que tu sois bien avec toi-même avant d’aider les autres.

C’est pourquoi partir seule pour faire le point est un excellent démarrage.

Alors voici 3 conseils pour gérer tes proches et ton entourage

1. Communique ouvertement

Il ne s’agit pas ici de se justifier

Mais bien de faire comprendre à notre entourage, pourquoi c’est important pour nous.

Que cela soit pour notre santé mentale, pour prendre une décision, ou tout simplement pour se ressourcer.

Tu peux partager tes émotions et tes besoins en toute transparence tout en évitant la confrontation, le jugement, et le tout bien évidemment dans le respect

2. Implique les dans ton processus de réflexion

Partage tes réflexions et tes découvertes avec tes proches. Implique-les dans ton cheminement en leur racontant tes expériences et en sollicitant leur feedback de manière constructive.

Montre-leur que cette démarche te permet de mieux te comprendre et de grandir en tant que personne, ce qui peut dissiper leurs inquiétudes.

Le fait de faire partie intégrante de ton processus peut les rassurer. 

Finalement, ce n’est pas contre eux que tu as pris cette décision mais bien pour toi

3. Respecter les inquiétudes de l’entourage

Écoute attentivement les préoccupations de tes proches sans les minimiser. Essaye de comprendre d’où viennent leurs craintes et leurs réserves.

Car souvent, c’est leurs propres peurs qu’ils projettent sur toi

Sois patiente et empathique, même si tu ne partages pas leurs points de vue. Leur réticence peut venir d’un amour et d’une préoccupation sincères pour toi.

Mon retour d’expérience

J’ai souvent vécu cette situation, ou je sentais qu’il était temps pour moi de partir seule et de faire le point, de me ressourcer.

J’ai du subir aussi les incompréhensions de mon entourage, mais à force de communication sur mon ressenti

C’est quelque chose aujourd’hui, qui est complétement accepté et qui a même donné envie à des personnes de mon entourage de faire la même chose

Pour moi le voyage solo est le meilleur moyen de me retrouver seule pour faire le point

Que cela soit à quelques kilomètres de chez moi, sur le chemin de Compostelle, ou à l’autre bout du monde ^^

Dis-moi en commentaire, si tu vas oser prendre ce temps pour toi, partir seule et faire le point ? 

Si’l te reste des questions, j’y répondrai avec grand plaisir

Et pour toutes celles qui ont sauté le pas, dites-nous en commentaire, les bienfaits que cela vous a procurés dans votre vie

Je te recommande cet article si tu es dans le cas ou tu en as marre de tout et que tu veux partir loin. Cet article te donnera également d’autres pistes de réflexions.